راهکار عملی تقویت حافظه | قسمت اول

سلام و درود بر شما زبان آموزان گرامی. یکی از وب سایت های خوب محتوای بسیار عالی را در زمینه راهکار های عملی برای تقویت حافظه منتشر کرده بود که تصمیم گرفتیم به اطلاع شما برسانیم. برای تقویت قدرت حافظه خود جهت یادگیری بهتر زبان انگلیسی بهتر هستش که از این راهکار های عملی استفاده نمایید.

راهکار عملی تقویت حافظه

1- از جدول و بازی های فکری استفاده کنید…

2- از دست غیرغالب خود در مسواک زدن، شانه کردن یا استفاده از موس استفاده کنید. در یک زمان با هر دو دست بنویسید. قاشق و چنگال را جابجا در دست بگیرید

3- ابهام را در آغوش بگیرید. یادبگیرید که از اضداد (پارادوکس) و خطاهای دیداری لذت ببرید

4- نقشه کشی ذهنی را بیاموزید

5- یکی از حواس خود را کنار بگذارید. چشم بسته غذا بخورید، از گوش گیر استفاده کنید، با چشم بسته دوش بگیرید

6- توانای خود در چشیدن مقایسه ای را افزایش دهید. مثلاً پنیر و شکلات و مواردی دیگر

7- اشتراکات بین موضوعاتی که به ظاهر بی ارتباط هستند را پیدا کنید

8- از کیبورد هایی استفاده کنید که جای حروف آن متفاوت است

9- برای ابزار متداول، کاربرد های گوناگون بیابید. مثلاً چند کاربرد برای میخ می توانید بیابید، 10 تا، 20 تا …؟

10- فرضیات خود را معکوس کنید

11- تکنیک های خلاقانه را بیاموزید

12- به یک جواب اکتفا نکنید

13- واقعیت ها را معکوس کنید. از خود بپرسید : چه می شود اگر …؟

14- تکنیک اسکمپر را فراگیرید

15- تابلوها یا تصویر زمینه مونیتور را برعکس کنید

16- نقادانه تفکر کنید. خطاهای متداول را پیدا کنید

17- منطق را بیاموزید. معماهای منطقی را حل کنید

18- ترسیم کنید. برای نقاشی نیاز نیست که یک نقاش باشید

19- مثبت فکر کنید

20- کارهای هنری کنید مانند نقاشی، موسیقی، مجسمه سازی و غیره

21- در یک زمان چند کار را با هم انجام دهید

22- غذاهای متناسب برای مغز بخورید مانند گردو، بادام، نان برشته، چای سبز و غیره

23- سیر غذا نخورید. کمی گرسنه باشید

24- نرمش های روزانه انجام دهید

25- صاف بنشینید

26- زیاد آب بخورید

27- نفس عمیق بکشید

28- بخندید

29- به فعالیت های خود تنوع بدهید. برای خود مشغولیات ذوقی انتخاب کنید

30- خوب بخوابید

31- چرت میان روز داشته باشید

32- موسیقی گوش کنید

33- کارها را عقب نیاندازید

34- وابستگی خود به تکنولوژی را کاهش دهید

35- تحقیقات اینترنتی داشته باشید

36- لباس های خود را تغییر دهید. پابرهنه راه بروید

37- با خود بلند بلند صحبت کنید

38- ساده سازی کنید

39- شطرنج یا بازی های صفحه ای انجام دهید به خصوص شطرنجی که پیشرفت بازی توسط ایمیل باشد

40- بازی های مغزی انجام دهید مانند سودوکو، جدول کلمات متقاطع و غیره

 

شما ممکن است این را هم بپسندید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *